«Мандала терапия» - лучший способ снятия стресса и усталости.

3 августа 2021 года в Партизанском филиале КГАУСО «ПЦСОН» психологом Гайденко Натальей Викторовной проведено занятие с гражданами старшего поколения на тему «Мандала терапия».

Психологом были предложены картинки-раскраски участникам, чтобы они смогли отдохнуть и отвлечься от повседневных забот. Загадочные мандалы на Востоке считаются священными фигурками, поскольку символизируют Вселенную. Раскрашивая их, забываете о повседневной суете и обретаете гармонию.

Все сводится к тому, что во время раскраски человек погружается в спокойное медитативное состояние. Мандала – это очень точный дизайн, поэтому его окраска требует интенсивного внимания.

Если вы хотите отдохнуть и достичь умиротворения, используйте холодную гамму цветов: темно – зеленый, синий или фиолетовый. А если вам хочется ощутить прилив жизненных сил и получить заряд бодрости, применяйте красные, желтые, коричневые или розовые цвета. Помните о том, что неправильно раскрашенных картинок не бывает: если того пожелает ваша душа, можете заполнить все поле одним цветом, раскрасить понравившуюся вам часть или нарисовать поверх автопортрет. Главное, это помогает успокоиться и прислушаться к себе.

Встреча прошла на одном дыхании, в приятной спокойной атмосфере.

Напоминаем, что если вам необходима бесплатная консультация психолога вы можете обратиться по телефону: 8 (42363)6-24-33