«Установка на неделю. Советы психолога»

«Что делать, если я не умею принимать комплименты? Когда меня хвалят, я отшучиваюсь или перевожу тему».
Наша реакция на комплименты - это отражение нашей самооценки.И если самооценка занижена, то комплимент вызывает в нас внутреннее противоречие.
Оно и провоцирует дискомфорт. Вовсе необязательно, что у вас низкая самооценка в целом, возможен ее дефицит в конкретных областях.
Банальный, но эффективный совет для поднятия самооценки: напишите список ваших хороших качеств. Когда мы пишем такие списки, нейроны в голове выстраиваются определенным образом, и после, когда мы слышим комплимент, мозг вспоминает записанное и мы уже не удивляемся похвале: ведь мы и сами считаем о себе также. А значит, неловкости не возникнет.