19 января 2023 года состоялась очередная встреча членов клуба «Мой личный психолог» общественной организации «Инициатива 60+» пгт. Ярославский Хорольского МО с психологом «ПЦСОН» Хорольского филиала Еленой Сергеевной Шевердиной. К сожалению, стресс для современного человека стал частью повседневной жизни, а это зачастую не только приводит к отсутствию душевного покоя, эмоционального равновесия, а порой и к более серьезным проблемам вплоть до возникновения ряда хронических заболеваний. Поэтому на психологическом тренинге «Стрессовые ситуации и как себе помочь», Елена Сергеевна вела разговор о том, как оценивать свои силы в той или иной стрессовой ситуации, чтобы уметь управлять собой, помогая выйти из данного состояния. А еще оказывается для улучшения психоэмоционального состояния в таких случаях можно выполнять несложный комплекс специальной гимнастики против стресса, состоящей из 14 упражнений: «Фиговый листок», «Бабочка», «Пловец», «Пингвин»… Как всегда, интересная и очень познавательная встреча настроила всех на возможность быстрого выхода из различных стрессовых ситуаций.