3 апреля психолог Хорольского филиала Стрельцова Татьяна провела в клубе «Гармония» села Хороль тренинговое занятие: «Когнитив +».
В современном мире забота о здоровье давно вышла за рамки простых физических упражнений. Сегодня все больше людей понимают, что мозг нуждается в тренировке не меньше, чем мышцы. С возрастом или под влиянием стресса наши нейронные связи могут ослабевать. Это проявляется в забывчивости, трудностях с концентрацией или ощущении «тумана» в голове. Однако, благодаря нейропластичности (способности мозга меняться и восстанавливаться), это путь сохранения ясности ума на долгие годы.
Занятие в клубе началось с энергичной пальчиковой гимнастики, которая помогла быстро «включить» кору головного мозга. Основная часть тренинга была посвящена работе с памятью и вниманием. Участники осваивали мнемотехники, искали скрытые ассоциации, решали анаграммы и нестандартные логические задачи. Настоящий взрыв эмоций вызвала игра в «Друдлы»: разглядывая абстрактные картинки, участники на ходу генерировали самые неожиданные образы, полностью отбросив шаблоны и стереотипы. Процесс превратился в состязание остроумия — чем оригинальнее была трактовка, тем больше искреннего смеха она вызывала. В завершении тренинга участники получили карточки с домашним заданием, чтобы продолжать тренировки самостоятельно.
Встреча в «Гармонии» еще раз доказала: интеллектуальное долголетие — это не дар, а результат регулярной практики. Если Вы желаете стать участником клуба «Гармония», можно обратиться по адресу: с. Хороль, ул. Советская, 2. Телефон для справок: 8(42347)22-6-34.
