2 июля в центральной библиотеке села Владимиро-Александровское психолог Бурилина Светлана Анатольевна провела занятие в клубе «Гармония разума». Темой встречи стало изучение эмоциональных схем, концепции, разработанной психологом Робертом Лихе.
Участники познакомились с понятием эмоциональных схем - устойчивых моделей восприятия и реагирования на жизненные ситуации, которые формируются на основе раннего опыта и влияют на наше эмоциональное состояние и поведение.
Терапия эмоциональных схем предполагает, что у людей есть внутренние теории эмоций и их регулирования. Сама по себе эмоция не может быть проблемой, таковой скорее является оценка, страх и потребность избегать эмоции с помощью проблематичных стратегий контроля.
В ходе занятия обсуждалось, как эмоциональные схемы могут мешать человеку, вызывая повторяющиеся негативные эмоции и реакции. Участники учились распознавать свои собственные схемы и рассматривали способы работы с ними для улучшения эмоционального благополучия и повышения качества жизни.
Занятие прошло в тёплой и поддерживающей атмосфере.
Все желающие могут присоединиться к клубу, обратившись по адресу: г. Партизанск, ул. Дворцовая, д. 2в. Справки по телефону: 8(42363)6-24-33.