19 марта в клубе «Мой личный психолог» общественной организации «Инициатива 60+» поселка Ярославский психолог Хорольского филиала Стрельцова Татьяна Олеговна провела очередной психологический тренинг, предложив тему: «Будь по жизни оптимистом».
Ученые давно доказали, что позитивное мышление делает людей счастливее. Татьяна Олеговна начала встречу с поучительной притчи о позитивном мышлении, зарядив собравшихся оптимизмом и прекрасным настроением. Для акцентирования произошедших, приятных эмоций участники тренинга порой с юмором заканчивали фразу «Я радуюсь, когда слышу…». Ярко и креативно старались переформулировать негативные установки в позитивные: «Мне всегда не везет», «У меня нет времени», «Я недостаточно хороша» и другие. Задорно исполняли частушки «По секрету вам скажу!». Ведь тот, кто способен к самоиронии, умении по-доброму смеяться над абсурдностью сложившейся ситуации, легче может справиться с любыми невзгодами и свести к минимуму негативные эмоции. Разматывая «клубок комплиментов» не только говорили оригинальные комплименты друг другу, но и предлагали оптимистичные пожелания всей «Инициативе 60+». Много позитива вызвало и упражнение «Клуб единомышленников». Выходя в круг, пожимали каждому руки, если это имело отношение, например, те, кто умеет кататься на коньках, любит пирожки, родился не в поселке Ярославский и т.д. Заряд оптимизма, массу положительных эмоций и отличное настроение, как подарок от Татьяны Олеговны, взяли с собой для реализации в жизни участники тренинга.
