29 июля члены клуба «Новые грани» организовали массовое занятие по скандинавской ходьбе.
Скандинавская ходьба — универсальный вид физической активности, не требующий особой подготовки. Она доступна в любом возрасте и является эффективным видом оздоровительной ходьбы. Благодаря таким занятиям укрепляются мышцы, отвечающие за поддержку позвоночника, нормализуется обмен веществ и снижается уровень «плохого» холестерина в крови. Также это снижает риски развития старческой деменции и инсультов.
Сейчас все чаще можно встретить пожилых людей с палками в руках. Но это не костыли, их пенсионеры отбрасывают в сторону и бодро идут на «скандинавскую» прогулку. Глядя на них, можно с уверенностью сказать, что интересно и полезно для здоровья проводить досуг можно в любом возрасте. Популярность ходьбы растет с каждым годом, люди не считают ее видом спорта, а скорее относят к активному виду отдыха или спортивному досугу, который приносит здоровье.
Желающие посещать клуб «Новые грани» Партизанского филиала могут обратиться по адресу: с. Лазо, ул. Некрасовская, д. 16, 2 этаж, кабинет «ПЦСОН». Справки по телефону: 8 (42377)20771.