В отделении социального обслуживания Хасанского филиала КГАУСО «ПЦСОН» жителям категории «55+», ведущим активный образ жизни, были выданы телескопические палки для скандинавской ходьбы. Благодаря этому, жители старшего поколения смогли присоединиться к этому виду полезной активности.
23 ноября в п. Славянка стартовали занятия в клубе скандинавской ходьбы, которые проводит Людмила Алексеевна Симукова, почетный гражданин Славянского городского поселения.
Она провела для активных граждан серебряного возраста мастер-класс по правильной технике в освоении скандинавской ходьбы, рассказала о пользе такой ходьбы, поделилась своим опытом. Люди в возрасте с удовольствием начали осваивать ходьбу со скандинавскими палками.
Скандинавская ходьба полезный вид физических упражнений для людей старшего поколения. Она обладает колоссальной пользой: поддерживает в тонусе мышцы тела, приводит в норму повышенное артериальное давление, укрепляет чувство равновесия и координацию. Во время занятий, организм активно вырабатывает эндорфин - гормон радости, как средство от хандры и депрессий.
Желающие присоединиться к занятиям по скандинавской ходьбе могут записаться по телефону: 89143403543