«Возраст спорту не помеха»!

С наступлением пожилого возраста приходит период, когда крайне необходимо заниматься физической культурой. Скандинавская ходьба для пожилых людей напоминает классическую лыжную ходьбу, благодаря которой можно поддерживать свое физическое здоровье.
В поселке Анисимовка Шкотовского муниципального района, проживает получатель социальных услуг Тамара Герасимовна, которая с недавних пор в свое свободное время стала больше уделять свободного времени для прогулок по лесу исключительно для здоровья.
Ей 82 года, и вот она взяла палки для скандинавской ходьбы, и потихоньку начала заниматься. Перед ходьбой делает зарядку, в том числе и дыхательную гимнастика по Стрельниковой, которая  была разработана как метод восстановления голоса и рекомендуется для общего оздоровления организма и терапии.
Тамара Герасимовна занимается всего два года, но очень рада результатам. Дыхание улучшается, жить захотелось,  встает  рано утром  и не какой лени.
Длину прохода увеличивает каждый день на несколько метров, заодно любуется красотами природы своего поселка.
Всем здоровья и успехов, желает наш получатель социальных услуг!