Советы специалистов
«Возраст спорту не помеха»!
04 февраля 2021, 09:00
В поселке Анисимовка Шкотовского муниципального района, проживает получатель социальных услуг Тамара Герасимовна, которая с недавних пор в свое свободное время стала больше уделять свободного времени для прогулок по лесу исключительно для здоровья.
Ей 82 года, и вот она взяла палки для скандинавской ходьбы, и потихоньку начала заниматься. Перед ходьбой делает зарядку, в том числе и дыхательную гимнастика по Стрельниковой, которая была разработана как метод восстановления голоса и рекомендуется для общего оздоровления организма и терапии.
Тамара Герасимовна занимается всего два года, но очень рада результатам. Дыхание улучшается, жить захотелось, встает рано утром и не какой лени.
Длину прохода увеличивает каждый день на несколько метров, заодно любуется красотами природы своего поселка.
Всем здоровья и успехов, желает наш получатель социальных услуг!