Здоровый образ жизни

Физическая активность людей пожилого возраста летом

Физическая активность людей пожилого возраста летом

Ещё Гиппократ говорил: "Ничто не истощает организм так, как физическое бездействие".

Современные научные данные говорят о том, что отсутствие сбалансированной физической активности у людей старше 55 лет ускоряет процессы старения, а также может быть причиной развития различных болезней сердца, остеопороза, деформирующих...

Как бороться со стрессом? Советы медиков

Как бороться со стрессом? Советы медиков

Давайте послушаем медиков, по поводу того, что такое стресс на самом деле. Стресс - это такая ситуация, в которой человек оказался впервые, у него ещё нет опыта и знаний, как решить её и какие будут последствия. Такая неизвестность влияет на нервную систему, но как правило острое состояние длиться два-три дня, а затем ...

больше новостей